02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 72,92g | Karb: 139,38g.
Kahvaltı: Farmer John Original Sausage Links, Cholula Original Hot Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Jalapeno Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Borden Shredded Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Oranges, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|