03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 22,06g | Prot: 71,94g | Karb: 99,33g.
Öğle Yemeği: Sup Ayam, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Tumis Buncis, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pocari Sweat Ion Water. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|