03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 80,55g | Karb: 121,46g.
Öğle Yemeği: 덴마크 짜지않은 아기치즈, 양념갈비, 상추, 딸기, 그릭요거트. Akşam Yemeği: 피자마루 크림 쉬림프 피자, 산지애 하루견과, 그릭요거트, 닭가슴살, 로제파스타. Aperatifler/Diğer: 몰티져스 몰티져스, 곰곰 단짠고소 쌀과자, 키토랩 방탄커피. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|