03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 73,01g | Karb: 74,45g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Bubur Ayam, Apel. Öğle Yemeği: Teh Tawar, Mentega, Sunco Minyak Goreng, Kubis, Ikan Teri, Terung, Telur. Akşam Yemeği: Telur, Terung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|