03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 49,94g | Karb: 120,28g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Cauliflower (from Fresh), House Of Organix Black Chia Seeds. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis Light, Ginger (Ground) , Black Pepper , Scallions or Spring Onions , Ground Beef (Cooked), Egg White. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar, Emina Mozza, Pondan Brownies. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agarasa Coklat, House Of Organix Black Chia Seeds, Kimbo Sosis Sapi, Butter or Sugar Cookie . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|