03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 68,42g | Karb: 101,76g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Хурма, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Шардоне, Запеченная или Жаренная Рыба, Мамалыга. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granacielena Kilo Geçmişi
|