03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 62,68g | Karb: 128,10g.
Kahvaltı: Yakult Probiotic Drink, Pisang, Stroberi, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Hijau, Padamu Bihun Jagung. Akşam Yemeği: Tahu, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Sukro Original, Mangga, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wulanlufansa Kilo Geçmişi
|