03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 95,57g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , La Paulina Сыр Чеддер, Карусель Филе Куриное. Akşam Yemeği: KFS Ножка, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Bonduelle Кукуруза, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|