03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 73,24g | Karb: 140,37g.
Kahvaltı: Boombar Протеин Банан Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы. Akşam Yemeği: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Пирожное Театральное. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|