diffa luthfian Günlüğü, 03 Ara 20

gaes aku mau ngeracunin kalian
tadi aku dari superindo yg di belakang rmh aku :) trs aku ketemu pruduk baru litebite emang harganya mahal banget tapi kalorinya kecil banget..sangkin mahalnya aku hanya foto doang gaes :)

---

1443 kcal

Yağ: 70,02g | Prot: 135,27g | Karb: 86,36g.   Kahvaltı: Tahu, Telur. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Akşam Yemeği: Kangkung, Putih Telur Matang, Tahu, Tempe. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Bengkoang. devamı için...