03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 106,29g | Prot: 130,37g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Яичница. Öğle Yemeği: Мясо Индейки, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Котлеты из Телятины, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Десерт Творожный, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|