Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rowing Man
Günlük
03 Ara 20
Rowing Man Günlüğü, 03 Ara 20
Rowing Man Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nouvelles chaussettes - Bien sûr, elles m'aident à ramer plus fort.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Aralık 2020:
1324 kcal
Yağ: 36,00g | Prot: 59,02g | Karb: 181,70g.
Kahvaltı:
Grapefruit Juice, Scrambled Egg, Latte Coffee.
Akşam Yemeği:
Carrefour Bio Muesli, Indian Flatbread Naan, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Marks & Spencer Chicken Tikka Masala.
Aperatifler/Diğer:
Turkey Breast Meat.
devamı için...
2862 kcal
Egzersiz:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 dakika, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 dakika, Mekik - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
😄
03 Ara 20 üye tarafından:
maya.frjenesuispas1numéro
😂👍🏼👍🏼👍🏼
03 Ara 20 üye tarafından:
karimahara
🤣🤪💪
03 Ara 20 üye tarafından:
cesseleconquet
😂😂👏👏
03 Ara 20 üye tarafından:
Heylaudie
🤣
03 Ara 20 üye tarafından:
alinedez
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rowing Man Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle