04 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 27,38g | Karb: 79,50g.
Kahvaltı: Oatmeal, Butter, Maple Syrup, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Pineapple Juice, Rum. Akşam Yemeği: Scrambled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|