03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 99,72g | Karb: 207,54g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Maille Cornichons French Style Gherkins, Simple Truth Natural Vegetable Chips, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Akşam Yemeği: Cheese Risotto, Baked Tenderloin Pork. Aperatifler/Diğer: Lemon Square Cheese Cake, Rugelach Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|