03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 67,28g | Karb: 158,66g.
Kahvaltı: Inex Chocomousse . Öğle Yemeği: Côte d'Or Double Lait, Americain Prepare, Colruyt Everyday Beschuiten. Akşam Yemeği: Chateaubriand, Becel Smeerboter, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Meli Honing, Gemberthee, Lay's Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|