|
Завтрак овсянка с добавлением молока 150 мл, яблоки 130г, изюм 4 г, ягоды Годжи3г
552 ккал
Всем приятного полезного аппетита 🌸
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 102,34g | Karb: 176,92g.
Kahvaltı: Окей Яблоки, ВкусВилл Изюм Черный, Royal Forest Ягоды Годжи, Молоково Молоко 3,2%, Hahne Овсянка на Воде. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Ашан Лук, Карусель Капуста Квашеная, ВкусВилл Котлета Куриная, Пышка Пельмени. Akşam Yemeği: Роса Котлета Куриная, Окское Яйцо, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Сметана 15%, Минская Марка Творог 4%, Маккорн Попкорн . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|