03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 55,62g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Kozy Shack Rice Pudding. Akşam Yemeği: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , English Muffin, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Babybel Original, Triscuit Original, 2% Fat Milk, McVitie's Digestive. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|