03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 51,81g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Andros Confiture Allégée Myrtilles, Carrefour Pain Complet, Café Expresso, Clipper Thé Vert Detox Bio, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Sojasun Yaourt . Öğle Yemeği: Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Tomates, Francine Mes Crêpes au Sarrasin, Auchan Galette Bretonne Œuf, Jambon, Emmental. devamı için...
|
|
2286 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|