03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 45,25g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Café, Alpro Leite de Amêndoas , Panrico Pão de Forma, Pingo Doce Queijo Emmental , Becel Becel Sabor a Manteiga. Öğle Yemeği: Alface, Queijo Mozzarella, Aldi Pão da Avó, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Mel, Alpro Alpro Natural Unsweetened , Abacates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|