04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 20,33g | Prot: 22,89g | Karb: 72,72g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Teh Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Soto Ayam, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. Öğle Yemeği: Sup Ayam, Nasi Putih, Bakpia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|