03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 39,62g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mühlenhof Kasseler, Butter, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. Öğle Yemeği: Dill Cucumber Pickles, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aperatifler/Diğer: Back Family Backoblaten, Merci Merci Finest Selection, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|