04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3185 kcal
|
Yağ: 103,17g | Prot: 264,60g | Karb: 236,45g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 파리바게트 우유식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 농심 신라면 건면, 족발, 닭안심, 방어 회, 순대. Akşam Yemeği: 족발. Aperatifler/Diğer: 맥주. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|