04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 72,85g | Karb: 184,42g.
Kahvaltı: Milo Milo Sachet , Kurma, Pisang. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Minyak Zaitun, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Tomat Merah, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue, Kue Bugis, Unibis Cream Crackers. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|