04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 147,85g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мираторг Пельмени из Телятины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|