04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 66,46g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Шарлиз Кекс, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Клюквой, Каждый День Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Красные Помидоры, Троекурово Тефтели Куриные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|