04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 62,14g | Karb: 114,75g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Кофе, Хурма. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Шампиньоны, Жареные Кальмары, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Джемы и Варенья, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе, Магнит Хурма, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|