04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 104,60g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Choco Delight, Regal Marie. Öğle Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Bebek. Aperatifler/Diğer: Oishi Sponge Crunch Coklat, Durian. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|