tickavirg Günlüğü, 04 Ara 20


913 kcal Yağ: 25,48g | Prot: 34,31g | Karb: 153,92g.   Kahvaltı: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife Nutritional Shake Mix, Flimty Flimty. Öğle Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Champ Sosis Ayam, Jamur Kancing, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomilk Full Cream Plain, Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit), Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Jeruk, Keripik Pisang, Jeruk, Jeruk. devamı için...
1389 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Uyku - 23 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tickavirg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.