04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 38,67g | Karb: 148,05g.
Kahvaltı: Ikea Молочный Шоколад с Кусочками Имбирного Пряника, Сахарная Пудра, Аладушкин Кекс Ореховый , Сметана 20%, Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Капучино. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|