04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 111,05g | Prot: 36,36g | Karb: 153,12g.
Kahvaltı: Em-Nur Качотта Сыр, Слойка с Яблоком, Самса с Курицей. Öğle Yemeği: Жвачка, Винегрет. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Em-Nur Качотта Сыр, Белый Хлеб, Одари Молоко 3,2%, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|