세상의지붕! Günlüğü, 04 Ara 20

저녁 준비 중 :)

사진이 지워져서 다시 올립니다🙈
알이 꽉찬 삼치를 구해서 무 넣고
양파랑 애호박 넣고 삼치조림 했어요.
부디 밥을 너무 많이 먹지 않기를 🙏🏻👀
집에 놀고 있는 양파즙이 있다면
닭도리탕 생선조림에 넣어주면 건강한 단 맛이
나서 설탕을 조금만 넣어도 됩니당☝🏻
친정엄마의 킥! 😆 삼계탕에 양파즙 넣어도
깊은 맛이 엄청나요! 추천추천

---

1331 kcal

Yağ: 33,99g | Prot: 41,13g | Karb: 195,36g.   Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). Öğle Yemeği: 파리바게트 망고스무디, 빕스 치킨볶음밥, 포메인 베트남 쌀국수. Akşam Yemeği: 배추김치, 보리밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 삼치조림. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 탱글탱글 쿨 슈크림빵, 미주라 통밀크래커, 뚜레쥬르 그랑드카페모카 롤케이크. devamı için...

1373 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...