04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
166 kcal
|
Yağ: 5,89g | Prot: 14,39g | Karb: 19,59g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|