Setola quoto. Anche xkè la bilancia dice tutto e niente. Se x diventare "leggere" si sfancula la muscolatura e la tonicità a parer mio serve a nulla. Poi io son di parte xkè amo il corpo tonico e muscoloso. Ci sono ragazze "grissino" che si vedono benissimo ma a parer mio fissarsi sul peso serve a poco. Maria calcola il fabbisogno basale online, poi vedi i tuoi obiettivi e vedi se vuoi dimagrire (quindi iniziare un taglio sul fabbisogno Giornaliero) oppure mettere muscolo (quindi un bulk) es. Se hai un basale di 1400 e un giornaliero di 2000 già con 1800 perdi peso 👍 poi coi macro si fanno magie ma quello è un altro capitolo
05 Ara 20 üye tarafından:
p*rita