04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 46,35g | Karb: 76,36g.
Kahvaltı: Tomates, Espinacas, FUD Queso Panela, Huevo, Bimbo Pan Thins. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Aceitunas Negras, Brócoli, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Malanga, Great Value Crema de Avellanas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|