05 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3247 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 138,38g | Karb: 514,32g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, champ , hafer, milch, Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Holstensegen Rapsöl, Primana Spätzle Pfanne, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille. Akşam Yemeği: Vita D'or Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Activ Sandwich, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lätta Halbfettmargarine, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Weizenbrötchen, Sirup, Weizenbrötchen, K-Classic Spätzlepfanne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|