04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 57,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 208,78g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Лук, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Новый Океан Тунец в Масле, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Окское Яйцо, Макфа Манка, Полянка Сметана 15%, Ваш Выбор Творог 5%. Akşam Yemeği: Призма Яблоко Ред Делишес, Choridos Джерки из Говядины. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, ВкусВилл Форель Стейк . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|