04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 186,67g | Prot: 199,23g | Karb: 409,04g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Bebida de Coco Original, Kolln Muesli Integral con Fruta. Öğle Yemeği: Queso Parmesano (Duro), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Akşam Yemeği: Domino's Pizza Pizza Barbacoa. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno Mini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|