04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 199,79g | Karb: 335,25g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Latte di Riso, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Conad Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Aia Bresaola di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini al Cacao, Mandorle, Banana, Lindt Ovetto Lindor Fondente . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudio202003 Kilo Geçmişi
|