Claudineia Querubim Günlüğü, 04 Ara 20

Boa tarde!

1572 kcal Yağ: 57,91g | Prot: 68,97g | Karb: 63,59g.   Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Integral Original, Café, DuPrata Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Rainha Costelinha Suína, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cachaça, Costelinha. Aperatifler/Diğer: Pullman Pão Integral Original, Leite, Café, Azeite de Oliva, Nayna Semente de Chia, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, DuPrata Requeijão Cremoso. devamı için...
1885 kcal Egzersiz: HIIT - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Claudineia Querubim Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.