05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 30,49g | Karb: 78,03g.
Kahvaltı: Pepaya, Belvita Belvita Breakfast, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Tempe, Daun Katuk, Sosis Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|