05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 98,32g | Karb: 243,34g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Махеевъ Горчица Зернистая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Alpen Gold Oreo, Магнит Хурма, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|