|
|
1161 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 45,82g | Karb: 151,67g.
Kahvaltı: Air, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Öğle Yemeği: Kikil, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Air, Pisang, Ceri Manis. Akşam Yemeği: Alfamart Daun Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ceker, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Air. Aperatifler/Diğer: Air, Makaroni, Saus Cokelat, Simba Choco Chips, Momogi Stick Coklat, Salsa (Siap Saji), Oishi Pillows, Yupi Strawberry Kiss, Rempeyek. devamı için...
|
|
1410 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|