05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 87,66g | Karb: 141,98g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Клубника, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Тануки Суши Спайси Хотатэ, Тануки Суши Хамачи, Тануки Прайм Ролл, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|