05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 128,82g | Prot: 97,32g | Karb: 222,37g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Ролл Калифорния, Lay's Чипсы. Öğle Yemeği: Папа Джонс Пицца с Курицей. Akşam Yemeği: Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|