05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 3111,35g | Prot: 15326,41g | Karb: 233,45g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Yoki Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá, Pullman Pão Integral Original, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata, Maçãs Gala, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Yoki Farelo de Aveia, Gostosinha Carne Moída Congelada de Bovino, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Gostosinha Carne Moída Congelada de Bovino. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Pullman Pão Integral Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|