05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 97,75g | Karb: 315,40g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Life Castagne Secche, Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Banana, Food Lab Salmone Norvegese Affumicato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Selex Spinaci. Akşam Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Bio Simply Miele di Acacia. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|