05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 78,21g | Karb: 202,07g.
Kahvaltı: Курага, Петровский Ватрушка с Сыром, Кофе. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Зеленый Чай, Щи с Курицей, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Черничный Пирог, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|