04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 110,41g | Karb: 167,73g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль , Моя Цена Молоко 2,5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Свиная Корейка (Вырезка), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чистая Линия Радуга. Aperatifler/Diğer: Мирель Торт Сметанчо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|