05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 12,64g | Prot: 22,87g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Suco de Laranja Natural, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|