05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 46,47g | Karb: 203,17g.
Öğle Yemeği: Monissa Quinoa & Kale con Hortalizas, Galifresh Lentejas Vegetales, Pan. Akşam Yemeği: Milbona Yogur Zanahoria Y Fresa, Bimbo Pan 100% Integral, Chef Select Tallarines al Wok. Aperatifler/Diğer: Hacendado Picos Camperos de Jerez, Hacendado Calendario de Adviento, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|